食育食养·知味美年-第四周食谱

2024-03-19 23:01:49 6718

第四周

2024年3月18日——2024年3月22日

早间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶黄金小馒头

午餐

荷叶糯米鸡麻辣肉片冬瓜虾仁

泡椒儿菜番茄煎蛋汤糯米米饭

午间餐

椰蓉面包香梨

晚餐

酸辣肘子花水煮肉片酱肉丝

烩萝卜丝棒骨绿豆南瓜汤米饭

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早间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶咖喱角

午餐

回锅肉土豆肉丝麻辣豆花

炒油麦菜酸骨粉丝汤黑米米饭

午间餐

原味酥圣女果

晚餐

甜皮鸭宫保肉丁番茄炒蛋

蒜香上海青大骨萝卜汤米饭

晚间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶沃柑

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早间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶红糖锅盔

午餐

酸汤鱼金银猪肝花菜肉片

酸辣粉冰糖雪梨汤高粱米饭

午间餐

绿蓉酥耙耙柑

晚餐

面块烧牛肉香酥藕盒卤肉盖烧饭

溜大白菜棒骨菠菜汤米饭

晚间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶苹果

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早间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶艾草QQ糕

午餐

糖醋排骨蒜苔豆干肉丝泡椒肉片

炒上海青棒骨带丝汤荞麦米饭

午间餐

酸奶蛋糕香蕉

晚餐

仔姜兔小炒肉三鲜烩面

清烧儿菜紫菜蛋花汤米饭

晚间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶青枣

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早间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶南瓜饼

午餐

五香鸡腿烧烤肉萝卜烧酥肉

炒小白菜棒骨冬瓜汤小米米饭

午间餐

玛芬蛋糕沃柑

晚餐

红烧手工丸子玉米鸡丁甜椒肉丝

蒜泥生菜棒骨雪豆汤米饭

晚间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶香梨

春分，草长莺飞，欣欣向荣

雨霁风光，春分天气，千花百卉争明媚。开学第四周，我们将迎来一个欣欣向荣的节气——春分。春分是春天的第四个节气，是春耕农忙的吉时。春分麦起身，一刻值千金，农民们翻耕田地、育苗插秧，田间地头，满是辛勤的身影；大江南北，呈现蓬勃的景象。

春分，是兴味盎然的时节。春分到，蛋儿俏，把鸡蛋轻轻竖立在桌面，小小游戏充满了生活趣味。采摘最新鲜的野苋菜，与鱼片一起滚制“春汤”，春日的气息在唇齿间流转。几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。”古人将春分分为三候：“一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电。”意思是，燕子从南方归来，下雨时天空会伴有闪电与雷鸣。春分，不仅平分昼夜，古人认为，春分也是春季九十天的中分点。春已过半，莫负春光莫负己。

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