食育食养·知味美年-第五周食谱

2022-09-27 14:10:12 8320

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早间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶 爆浆面包


午餐

鲜笋烧牛肉  木耳肉片

干煸肉丝  白油冬瓜
棒骨豆腐白菜汤  玉米饭

午间餐

原味酥 蜜桔

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早间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶  麻圆


午餐

玉米炖排骨  干锅鱿鱼

蒜苔肉丝  蒜蓉生菜
紫菜蛋花汤  小米饭

午间餐

莲蓉面包 圣女果


晚餐

香酥鸭  鲜藕肉丁

虾仁意面  清炒小白菜
棒骨绿豆南瓜汤

晚间餐

凯兰牧场全脂纯牛奶   苹果

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早间餐


凯兰牧场全脂纯牛奶  红糖锅盔


午餐


金汤肥牛  盐煎肉
白油肉丝  糯米甜南瓜
棒骨菌汤  高粱米饭


午间餐


蜜桃蛋糕 冬枣


晚餐


口水鸡 番茄炒蛋
鱼香茄子 炝炒空心菜
棒骨翡翠汤


晚间餐


凯兰牧场全脂纯牛奶  香梨

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早间餐


凯兰牧场全脂纯牛奶  南瓜饼


午餐


苕皮回锅肉  牛肉炒香芹
蚂蚁上树  葱香银牙
鲜藕带丝汤  紫米饭


午间餐


抹茶蛋糕   香蕉

晚餐


香卤肉   家常肉丁
酸菜肉丝米线   蒜泥油麦菜
番茄煎蛋汤


晚间餐


凯兰牧场全脂纯牛奶  蜜桔

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早间餐


椰蓉面包 苹果

午餐


五香兔腿  肉沫豆腐
蘑菇肉片  枸杞白菜
棒骨青瓜汤  红豆米饭

午间餐


凯兰牧场全脂纯牛奶  圣女果


认真喝好每一杯水

“喝水啦,喝水啦”,下课时,美年的教室里,总是会传来生活老师的细心叮嘱。喝水这件“小事”,一直很重要。
随着秋天到来,季节变换,气候也变得凉爽、干燥。师生家长们都要注意为身体补充水分。正确的饮水方法是将饮水时间分配在一天中的多个时段,少量多次。
秋冬季节,美爸美妈也要养成每天喝水的好习惯,保证身体对水的需求量,也给孩子们做好榜样。

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