I Love Myself ——成外美年第三届心理健康月

人类的幸福

只有在身体健康和

精神安宁的基础上

才能建立起来

 ——哲学家欧文

为培养孩子“爱”的能力，促进其心理健康，成外美年以“I Love Myself“为主题开展心理健康活动月。在这个美好的5月，学校将分年级开展形式多样，内容丰富的心理活动。孩子们能在活动中放飞心灵，舒展身体。

成外美年秉承“用爱和智慧润泽孩子的生命”的理念，培养孩子们爱自己、爱他人和爱世界的能力。身心健康是孩子们幸福人生的重要基石。而心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。

孩子们复学之后，面临着适应期；此前的居家学习期间，亲子关系的处理也非常重要，为此我们特别设计了亲子关系专题系列活动。

1-2年级：体验曼陀罗

Experiencing Mandala

曼陀罗可以静心，可以疏导不良情绪，可以学习活在当下，可以激活内在能量。更重要的是它教会我们释放内心的能量，体验单纯的快乐。

3-4年级：自画像

Self-portrait

自画像是一种绘画心理疗法，是对自己形象的描绘。

通过为自己画像，了解自己的个性，深化自我认识，展示一个“内心的我”。而参与绘画的人，可以放心大胆的绘画，不用太担心绘画的技能。

5-6年级：心理漫画

Psychological Comic

结合漫画的形式，将自己学习、生活等活动中产生心理问题、心理困惑、心理感悟等表达出来。心理漫画给人的感觉是线条简洁、画面简单、内涵丰富，主题鲜明。与漫画一样，多用夸张、写实、比喻、象征等手法来表现精彩主题。

1-2年级：珍爱生命，呵护心灵——心理健康班级内游园活动

Mental Health Class Tour Activities on Heart and Life Protection

3-4年级：拥抱情绪，理性平和——心理团辅活动

Psychological Group Activities on Rational and Peaceful Emotion

5-6年级：青春期,你好

Hello, Puberty

翻译/谢莉

  后期/谭利君

图文/校心理咨询室、美心组

审核/钟灵滋、孙叶单