冬天来了，这些疾病防控知识一定要看
2020-12-03 00:53:52
成都外国语学校附属小学（高新美年校区）
479
近日，天气转凉，昼夜温差较大，正是一些秋冬季节传染病的高发季节。美年师生、美爸美妈们在做好疫情常态化防控的同时，需要共同提高防控意识，不给呼吸道、消化道传染病“可乘之机”！
常见的秋冬季传染病主要有流行性感冒、水痘、手足口病、诺如病毒性胃肠炎、麻疹等。呼吸道传染病、接触传染病的症状主要有发烧、咳嗽、咳痰、打喷嚏、流鼻涕等感冒的早期现象，甚至出疹子的情况。消化道传染病的主要症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲减退等情况，多有不洁饮食史，或者吃生食、不全熟食物史，以及不注意手卫生等情况。
请督促孩子注意个人卫生。饭前便后要勤洗手，用香皂、肥皂或者洗手液加流动水严格按照七步洗手发将手彻底清洗干净，不用污浊的毛巾擦手, 避免脏手接触口、眼、鼻。咳嗽和打喷嚏时，用纸巾或袖子遮住口、鼻，避免飞沫传播。出现异常症状后或接触类似病例时要戴口罩，主动自觉践行健康文明生活方式。
流行病高发期间，家长尽量不带孩子到人口密集、人员混杂、空气污染的场所。学生在上下学途中尽量做到家庭、学校“两点一线”，避免不必要的外出活动。建议随身携带一次性使用医用口罩。在条件允许的情况下，最好采取步行、私家车方式上下学，乘坐公共交通工具时应注意个人防护，佩戴好口罩，与他人保持合理距离。上学到校后或者放学回家后要及时洗手。
大家要做勤劳的小蜜蜂，经常打扫学习、工作和生活的场所，每天保证一定时间的开窗通风，保持足够新鲜空气对流，这是最有效、最物理的预防方法。
适当锻炼、保证睡眠。锻炼可增加血液循环，维护淋巴系统的功能，增强机体的抗病能力；保证充足的睡眠也是维护机体正常抗病能力的有效措施。要坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动，以增强抵抗力。合理安排好作息，做到生活有规律，不要过度疲劳。
合理膳食，均衡营养。加强饮食卫生，不食不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，做到生熟分开，不吃未煮熟、过期变质的食品。
接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段。及时接种疫苗，共筑健康屏障。
一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应佩戴口罩、尽量采用步行或私家车前往医院就诊，若必须乘坐公共交通工具，请注意减少接触其他物体表面（不东摸西摸）；若发病前有外出旅居史、异常症状人群接触史等及时告知医生，同时尽可能详细回忆回复医生有关问询（沉默不是金），以及时获得有效治疗（都是为了咱自己好）。发现周围人群出现发热、咳嗽等症状应与其保持一定距离，并可主动提醒其就诊（离人远点，快去医院）。同时，严格按照病愈儿返校流程，递交复课条。
只有我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早报告、早治疗，才能有效地阻断传染病的流行与传播。
健康平安的校园
编辑：文静雪 李梦
综合自“成都疾控”微信公众号
后期：谭利君
审核：钟灵滋 于文君
