冬天来了,这些疾病防控知识一定要看

2020-12-03 00:53:52 成都外国语学校附属小学(高新美年校区) 299



冷风起,霜叶落
冷空气飕飕地来了
各类呼吸道传染病进入高发期
个人防护咋个做?

近日,天气转凉,昼夜温差较大,正是一些秋冬季节传染病的高发季节。美年师生、美爸美妈们在做好疫情常态化防控的同时,需要共同提高防控意识,不给呼吸道、消化道传染病“可乘之机”!


那么,在秋冬季节如何做好个人防护?


常见传染病的症状、体征:
常见的秋冬季传染病主要有流行性感冒、水痘、手足口病、诺如病毒性胃肠炎、麻疹等。
呼吸道传染病、接触传染病的症状主要有发烧、咳嗽、咳痰、打喷嚏、流鼻涕等感冒的早期现象,甚至出疹子的情况。
消化道传染病的主要症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲减退等情况,多有不洁饮食史,或者吃生食、不全熟食物史,以及不注意手卫生等情况。

这些健康小贴士请收好

注意个人卫生
请督促孩子注意个人卫生。饭前便后要勤洗手,用香皂、肥皂或者洗手液加流动水严格按照七步洗手发将手彻底清洗干净,不用污浊的毛巾擦手, 避免脏手接触口、眼、鼻。咳嗽和打喷嚏时,用纸巾或袖子遮住口、鼻,避免飞沫传播。出现异常症状后或接触类似病例时要戴口罩,主动自觉践行健康文明生活方式。



保持社交距离
流行病高发期间,家长尽量不带孩子到人口密集、人员混杂、空气污染的场所。学生在上下学途中尽量做到家庭、学校“两点一线”,避免不必要的外出活动。建议随身携带一次性使用医用口罩在条件允许的情况下,最好采取步行、私家车方式上下学,乘坐公共交通工具时应注意个人防护,佩戴好口罩,与他人保持合理距离。上学到校后或者放学回家后要及时洗手。


勤开窗通风
大家要做勤劳的小蜜蜂,经常打扫学习、工作和生活的场所,每天保证一定时间的开窗通风,保持足够新鲜空气对流,这是最有效、最物理的预防方法。

加强锻炼 睡个好觉
适当锻炼、保证睡眠。锻炼可增加血液循环,维护淋巴系统的功能,增强机体的抗病能力;保证充足的睡眠也是维护机体正常抗病能力的有效措施。要坚持体育锻炼和耐寒锻炼,适当增加户外活动,以增强抵抗力。合理安排好作息,做到生活有规律,不要过度疲劳。


合理膳食
合理膳食,均衡营养。加强饮食卫生,不食不清洁的食物,拒绝生吃各种海产品和肉食,做到生熟分开,不吃未煮熟、过期变质的食品。



接种疫苗
接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段。及时接种疫苗,共筑健康屏障。


及时就医
一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状,应佩戴口罩、尽量采用步行或私家车前往医院就诊,若必须乘坐公共交通工具,请注意减少接触其他物体表面(不东摸西摸);若发病前有外出旅居史、异常症状人群接触史等及时告知医生,同时尽可能详细回忆回复医生有关问询(沉默不是金),以及时获得有效治疗(都是为了咱自己好)。发现周围人群出现发热、咳嗽等症状应与其保持一定距离,并可主动提醒其就诊(离人远点,快去医院)。同时,严格按照病愈儿返校流程,递交复课条。



只有我们重视预防工作,做到早发现、早隔离、早报告、早治疗,才能有效地阻断传染病的流行与传播。



健康平安的校园

要依靠可爱的你们
共同来守护

编辑:文静雪 李梦

综合自“成都疾控”微信公众号

后期:谭利君

审核:钟灵滋 于文君


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