美年. 知味 第一周食谱
2020-09-08 12:15:37
成都外国语学校附属小学（高新美年校区）
833
| 星期一 | |
|---|---|
| 午餐 | 一品虾、肉末豆腐、枸杞冬瓜、棒骨萝卜汤、南瓜米饭 |
| 晚餐 | 金汤蹄花、豇豆烩肉丝、炝炒高丽菜、棒骨黄瓜汤、绿豆饭 |
| 星期二 | |
| 午餐 | 鱼香狮子头、鲜藕肉片、番茄炒蛋、酸菜粉丝汤、红苕米饭 |
| 晚餐 | 香酥鸭、芹菜碎肉、炝凤尾、棒骨白菜汤、玉米饭 |
| 星期三 | |
| 午餐 | 萝卜炖牛腩、干锅花菜肉片、白灼嫩南瓜、软红叶煎蛋汤、小米米饭 |
| 晚餐 | 五香鸡腿、韭菜肉丝、炒小白菜、大骨冬瓜汤、红豆饭 |
| 星期四 | |
| 午餐 | 糖醋排骨、鸡米芽菜、蒜香菜心、棒骨绿豆南瓜汤、荞麦米饭 |
| 晚餐 | 黄焖兔、盐煎肉、姜汁菠菜、番茄煎蛋汤、金银饭 |
| 星期五 | |
| 午餐 | 冒仔鸭、甜椒回锅肉、甜南瓜、紫菜蛋花汤、黑米米饭 |
| 晚餐 | 冬瓜烧鸡、木耳黄瓜肉片、清炒丝瓜、棒骨酸菜汤、红豆饭 |
营养餐为在校学生提供午餐 间餐 晚餐满足了能量和营养素应分别占全天总量的60%～75%；做到食物多样，适时调配，注重营养与口味相结合。